初めて
今日は練習でビリーをやりました^^

初めてのビリー!!

腹筋のトレーニング!!

昔流行っていたのは知っていましたが、やったことありませんでした!!



ものすごく効く!!

腹筋に効果抜群でした(^^)

見かけによらずハードなトレーニングでした!!

恐るべしビリー!!


今日もよく動けた!!

明日も頑張ります!!

尚斗
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