プロテイン生活(再)
試合まで3週間を切って、疲れとも闘う時期です。今回はバンタム級より重い54.8kg(プラス1.3kg)契約ウェイトなのに、やっぱり減量はしんどい所もある。

僕は時間をかけて少しずつ落とすタイプなので、試合は楽だけど、減量期間が長い。



…ということで今日から始めたプロテイン生活。いつもはキウイのスムージーを栄養補給にしていたけれど、正当なやり方に一度戻しました。



ココア味のパウダーと氷を牛乳に入れてミキサーにかけます!

そうすれば、冷たいミルクココア味になります!久しぶりのプロテイン、すごくおいしかった!!!

皆さんも久しぶりにどうですか?おいしいですよ。

高木
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