講習会、エアロボクシング
今日はジムでアンチ・ドーピングの講習会がありました。
寺田先生にしていただきました(^^)



僕も今日初めて知ったのですが、飲んだり体に取り入れる以外にも、塗り薬や目薬といったのもダメみたいでびっくりしました!!

受けて良かったです。


寺田先生ありがとうございました。


練習のあと、今日はエアロボクシングに参加しました(^^)


自分がエアロボクシングをするのではなく、前のトレーナーのマネをする。

自分でやるよりきついです(^^)

リズムも難しい!!

エアロボクシングですごい汗が出ました(^^)

この後パンチングボールを少し打ったのですが汗が出すぎていてパンチを打つたびに汗が飛び散り、たった数発で周りとボールがびしょびしょになってしまいました笑笑

今日もいい練習ができました(^^)


尚斗
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