スパー!

今日は、小松なおと君とスパーリング!

会長に教えて貰いながら^_^

ジャブを課題にスパーをしていたんですけど、ジャブ簡単そうで難しい!


明日もジャブの課題を持って頑張ります!!🔥



電話!

僕は夜いつもする事があります笑


練習が終わって、とうまと電話する事です笑笑

いつも楽しく話しています笑笑


そんなとうまと今日は写真を撮りました^_^

そして、今日もとうまと電話をしてきます笑笑


今日は何を話そう笑

楽しみ✨




少しずつ!

今日の練習では、新名神を走りました!


少しずつだけど、体力ついてきてる気がする^_^

リングで体力が切れないように!

走って走って走りまくるぞ!!笑笑


今日も、体力、足の筋肉ついた気がした!🔥


今日はゆっくり休もう!^^



久しぶりに^_^

今日の練習で8オンスの自分のグローブを久しぶりに使いました^_^

最近は12オンスで練習していたので、8オンスだと速く強く打ててサンドバックを打っていて凄く楽しかったです!🤩


これからも使っていこう!👊


今は、今日の練習ラストの筋トレの筋肉痛がきています笑笑


パンチにいかせる筋肉になれぇー!笑

筋トレも頑張ります!💪





ミット^_^

今日の練習は!!

主にミットをしました!


ミットはよしひろトレーナーが持ってくださいました!!


やった事の無い接近戦でのコンビネーション!

イメージができ、いい練習になりました!!

よしひろトレーナーありがとうございました!!!😊


ボディを、もっと上手く打てるように練習しよう!🔥👊




懐かしい気分!

今日は!

久しぶりに実家に帰ったので!

自分の部屋で軽くシャドー^_^


今はジムの寮に住んでるんですが、実家にいる時はこの部屋でいつも練習していました(^^)


なんだか懐かしい気分に!


その後は実家でゆっくりしました!(^。^)

今日はボクシングを始めた時の思いや、どうなりたいかを考える時間ができて凄くいい時間でした!✨


初心を持って頑張ろう🔥






新名神!


今日の練習は、最初に新名神ロングを走ってきました!

今日は自分のペースで!

ジム帰って来ると足がはってる!笑



その後はタッチマスをみんなでしました!

最後にみんなで一枚^_^


僕と、とうまはどこをみてるんやろ笑

きめていたはずなのに、、、笑




NEW

ボクシングを始めた時から書いているノート!!


また、一冊使い切り新しいノートに!

このノートに毎日その日の気持ち、技術、書いていこう!^_^


ノートにいっぱい書けるように、練習しっかり頑張ります!🔥


課題を持って一つ一つクリアしていこう✨





薬いらずのボディメイク

最近はこの本を会長に、かしてもらい読んでいます!!


エアロボクシングに繋がる事や、筋トレをしてどこの筋肉が鍛えられるとかのっています!


この本を全部読んで

質問されても、何でも答えれるようになります!


みんなが楽しめるエアロにしていけるよう頑張ります!!







いい練習!^_^

今日は、尚斗君と練習しました!


最初に寝ながらのダッシュ!

これで足がパンパンに!笑笑


それから、腹筋や、首などして!

今日は体を鍛えました^_^


体が強くなってる気がする!!🔥笑


これを続けて強くなる!






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