今週
今週の練習がはじまりました!!

課題を持ってやることをしっかりやりきる!!

1つ1つ丁寧に集中してやる!!


今日の練習終わりに^_^





継続する!!

尚斗
日曜日
今日はお昼までゆっくりして、お昼から少し買い物へ行きました。

買う物を買ってすぐ家に帰りました^_^


いい気分転換になりました。
今日は日曜日。
しっかり体を休めて明日から頑張ります!!




尚斗
最近
最近飲み始めました。

プロテイン


僕は飲み物をよく飲みます。

ただいつもジュースだったりとくに栄養のない物を飲むことが多いです。

どうせ飲むなら栄養のあるのをと思い最近プロテインを飲み始めました^_^

10グラム中タンパク質は7.57g

いつも20グラムを水に溶かして飲んでいます^_^

味はグレープフルーツ味です。

ジュースも飲みますが栄養もしっかりとっていきます!!

尚斗
フォームローラー
今日の練習!!



実戦練習!!


フォームローラー


フォームローラーと聞いて何かわかりますか?笑笑

僕は昨日初めて知りました^_^


使った事のあるものですが本当の名称は知らなかったです笑笑



フォームローラーとは、、、





これです!!

いつもコロコロと呼んでいました笑笑

本当の名称はフォームローラーみたいです。

こらからフォームローラーで全身をほぐしていきます!!


尚斗
ありがとう
今日の練習!!





今日はほとんど右だけの練習をしました。


もっともっと練習する!!


そして明日ケニーがフィリピンへ帰ります。

最後の夜にケニーと写真^_^


スパーリングからいろいろありがとうございました。

尚斗
実戦
今日は実戦!!





ラウンドを重ねるにつれてどんどん練習していることができなくなっている。
最初の動きを最後まで続ける、それ以上、上げれる体力つける。


今日は全然ダメでした。

もっと練習する!!

尚斗
祝日
今日は月曜日祝日でした!!





夕練!!



今日は体が軽かったです^_^

今日はやることが早めに終わりゆっくり出来ます!!


明日から仕事なのでしっかり休んで練習、仕事頑張ります!!


尚斗
結果
今日は誉の西日本新人王の決勝戦でした。







判定はドロー、引き分けでした!!

勝者扱いは相手でした。

誉は1Rにダウンを奪いすごく良いボクシングをしていました!!

僕は勝ったと思いました!!

誉お疲れ様でした。



帰りに3人でくら寿司でご飯を食べて帰りました^_^


尚斗
勝つ
今日の練習!!

6Rスパーリング!!





直すところがたくさんあります!!

早く直します!!


明日は誉の試合です!!

僕は全力で応援します!!


明日勝って西日本新人王!!


誉勝つ!!


尚斗
明日やる。
石橋さんのミット!!





ミットでやれていた事!!

明日、スパーリングでやる。

上手くいった、いっていないは別としてまずやってみる。



そして楽しむ。

何があろうが楽しんでボクシングする!!


明日、練習頑張ります!!


尚斗
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