こんな時こそアツアツ鍋料理!
昼に、大阪の北野病院でMRI検査を受けました。





14階で検査なので、エレベータ乗るんですが、建築様式がすごい。昔イギリスにあったパノプティコンみたい。



夜はジムで練習!良浩トレーナーにムービーバッグ持っていただきました。



練習後、寺田先生にマッサージしていただきました☆ありがとうございます!気持ち良かったです。

帰って…



白菜、豚バラ、ニラ、たまねぎ、牡蠣を煮込みました!



最高(●´ω`●)

高木
撮ってもらいました(^o^)
今日の練習終わりに写真を撮ってもらいました(^o^)

正面から!!

つづいて

アップで上から(^^)



最後にアップで下から(^^)


いろんな角度、距離から写真を撮ってもらいました(^o^)

ありがとうございます!!

もっともっと練習頑張ります!!



尚斗
地獄の飲み物
練習後に、家でフルーツのスムージー作ったんです。



キウイとイチゴという初めての組み合わせ!



ドドドドドッ!

なんか地獄の飲み物みたいになりました。

イチゴはスムージーにするとちょっと味が変わるので、使いにくいな…

この間のWarzの試合後…



淀屋橋。キレイでした♪もうすぐクリスマス☆

高木
いい感じ
今日は会長にミットを持ってもらいました!!





動きどんどん良くなってきている!!

まだまだもっと上げていく!!

アドバイスをしっかり聞いてやる!!
そして次やるときにはできているようにする!!

ありがとうございました。



昨日ニュースを見ていると、ラニーニャ現象がおきているみたいで春頃まで冷え込むみたいです。

風邪ひかないように気をつけます!!

尚斗
こういう練習が理想
試合前のWarz。



試合中のWarz。



練習と同じ動きです。こういうの見つけると、すごいなって思います。



Warzは今日もトレーナーをしてました。

高木
届いた!!
今日の練習終わり!!

新しいのを昨日スポーツデポで買ってきました(^^)

BCAA必須アミノ酸!!


グレープフルーツ味で美味しい(^o^)


体のケアもしっかりしていきます!!



そのあとは郵便物を取りにコンビニへ!!

届きました!!

amazonで注文していたもの!!




ワイルドスピードアイスブレイクのサウンドトラックです!!

ワイルドスピードという映画大好きなのでCD買いました(^^)

映画はもう携帯にダウンロード済みです笑笑

やっぱりワイルドスピードは最高です(^^)

もうすでに数えきれないほど何回も見ています笑笑



人生CDを買ったのはこれが2枚目です(^o^)

大事にします(^^)




尚斗
抹茶ソフトクリーム
夕方、近所で抹茶のソフトクリームを食べました!



いつにも増して、甘くておいしい気がしました(●´ω`●)

帰って…



カルピス グレープフルーツリッチを初めて飲みました。炭酸で作ります。



これもおいしい。カルピスソーダは最後の泡が特に飲みごたえあります。



夜は…



皆さんご覧になりましたか?リゴンドー対ロマチェンコ。



リゴンドーのクリンチ!



高木
試合観戦〜まさか!!
今日はお昼からWOWOWのライブ配信で試合を観戦!!
ニューヨークで



ロマチェンコ VS リゴンドー!!

WBO世界スーパーフェザー級タイトルマッチです!!


両選手ともにオリンピックで金メダルを2個とっています!!




勝ったのは!!

チャンピオンのロマチェンコ選手の6R KO勝ち!!


圧倒的なスピード、ディフェンス技術でほぼ1発も相手に当てさせないボクシング!!
相手のパンチをもらわずプレスをかけて相手を下がらせる!!

見ていて勉強になりました!!

自分もこんなボクシングが出来るように頑張ります!!


そのあとは宝の湯へ行ってきました!!

あったかい格好をして出発笑笑

室内のでかい温泉の角で壁にもたれていると隙間のない横から強引に入ってくる人がいて、この人強引やなと見上げると、、、、、







陽七太が!!!!



びっくりしました笑笑

陽七太は僕に気づいてわざと笑笑

まさかこんなところで偶然会うとは思いませんでした笑笑

上がってから陽七太に送ってもらいました!!

陽七太ありがとう(^^)


温泉も気持ちよかった(^^)

明日も頑張ります!!

尚斗
ウァーズ試合
今日お昼にジムで昼練習をさせてもらいました!!



会長、奥さんありがとうございました。


夕方はウァーズの試合!!

アップ









1RKO勝ちでした!!

ボディと右フックがすごい当たってました!!

ウァーズおめでとうございます(^^)


尚斗
ワーズ試合結果
昼に練習です!





普段しない場所でのサンドバッグ打ち!

そして…

今日はワーズの試合でした!久しぶりの復帰戦です!





大きな弾幕!



試合結果は…





1ラウンドKO勝ちでした。
会場から「まぁそうなるだろ」という声が聞こえました。

高木
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